O Lar Residencial São Vicente acolheu uma sessão de yoga, durante a qual os utentes usufruíram também de massagens localizadas e aprenderam a fazer automassagens. O momento foi tão tranquilo e relaxante que os utentes já só pensam na próxima sessão.
Esta prática tem realmente a capacidade de nos deixar mais tranquilos, mas os benefícios do yoga são muitos mais:
- Prevenção do declínio da condição física no natural processo de envelhecimento, acentuado nas pessoas portadoras de deficiência;
- Manter a agilidade, equilíbrio, força muscular, resistência e coordenação motora;
- Aumentar a autonomia para realização das atividades diárias.
A Santa Casa da Misericórdia de Albufeira agradece à guia e terapeuta holística Neya Duarte por todas as dicas preciosas e por todo o carinho!
