O Dia Mundial da Atividade Física visa promover a prática de exercício físico bem como salientar os benefícios desta prática. A atividade física é um fator preponderante na promoção da saúde, na medida em que promove uma melhor mobilidade, maior capacidade funcional e uma melhor qualidade de vida.
Deste modo, apesar dos nossos idosos usufruírem de atividades habituais dedicadas ao exercício físico, no Centro de Dia celebramos este dia exercitando o corpo. No período da manhã, os seniores realizaram uma caminhada à Marina de Albufeira com o propósito de demonstrar a importância que tem atividade aeróbica diária nesta população. Durante a tarde foram realizadas ações diferentes divididas em 5 postos com maior foco no fortalecimento muscular e no treino de equilíbrio.
