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Treino funcional promove a atividade física na terceira idade

Ao ar livre e com visível alegria, utentes do Roseiral realizaram um treino funcional nas imediações do lar.

A imagem pode conter: 2 pessoas, pessoas sentadas e ar livre

A atividade envolveu a realização de marcha e uma combinação de exercícios físicos que envolvem movimentos básicos e que ajudam a trabalhar a flexibilidade e o equilíbrio do corpo, melhorando a resistência física e a força muscular.

A imagem pode conter: 2 pessoas, ar livre

Respeitando o devido distanciamento e as medidas de segurança, os nossos seniores desfrutaram com agrado deste momento.

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, sapatos e ar livre

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